Minden változás valami régi elengedésének és egyben az új kialakításának gyakran igen kényelmetlen folyamata. Most, hogy itt a fény az alagút végén és olyan, mintha nem is dudálna, érdemes egy kis gondolat-gyakorlatba fogni az elmúlt, szinte egy teljes évvel kapcsolatban. Ez segíthet felkészülni az visszatérésre az irodába -úgy, hogy nekünk is jó legyen.
Ha teheted, végy papírt és ceruzát (másképp működik az ember agya, amikor leírja a gondolatait) és válaszolj magadnak a következő kérdésekre:
- Mi volt számodra a legnehezebb a pandémia elején?
- Min volt a legkönnyebb változtatni?
- Milyen új szokásokat alakítottál ki?
- Milyen megküzdési stratégiákat használtál és melyeket nem? (itt van pár ötlet lehetséges stratégiákra)
- Mi az, amit szívesen elfejtenél?
- Mi az, amit megtartanál az új életedből?
- Kire/mire hat, ha elengeded/megtartod ezeket az új dolgokat?
- Mit kell tenned, hogy ezeket megtarthasd?
Ha eszedbe jut még kérdés, ne habozz, írd fel és válaszold meg, aztán tedd félre egy-két teljes napra a jegyzeteidet. Vedd elő ezt a lapot, s ha már eltávolodtál egy kicsit a kérdéstől gondold át a válaszaid alapján: mi menjen, mi maradjon, mire kell új megoldást keresni; aztán alkalmazd a tanultakat!
Öt tipp, ami megkönnyítheti számodra a visszatérést
- kezd el a “koránkelést” – kösd össze pl. a kutyasétáltatással – így a napod frissebben indul és a kiskedvenced is átszokik majd a reggeli higiénés mozgáshoz, könnyebben engedi majd el a délkörülit…
- öltözz fel a megbeszéléseidhez – természetesen nem kötelező a biznisz look, de lassan előszedhetsz ingeket, csak hogy meglegyen a frissítő mosás mire vissza kell állni – és az alkalmazások szűrőit is el tudod engedni…
- gondold végig, hogy korábban munkába menet és jövet milyen dolgokat/szolgáltatásokat szoktál útba ejteni, ha teheted nézz utána, hogy működnek-e azok a helyek…
- válassz ki otthonról egy kedvenc tárgyadat/cserepes növényedet, és készítsd elő arra, hogy be tudd vinni magaddal majd az asztalodra
- gondolj a kedvenc munkatársaidra készíts nekik „jó, hogy újra látlak” meglepit/beszédet…
Ha szívesen vennéd, hogy valaki veled együtt gondolja át a tennivalók vagy csak a megélt tapasztalatok listáját, keress minket bizalommal.
Danghel Edith